Индийские мантры — мудрость веков в наше время. Древние индийские мантры исполняют желания Индийские мантры

В вольном переводе с санскрита мантры означают орудие, помогающее осуществить психический акт. В более понятной трактовке можно описать мантры как инструменты, помогающие раскрыться духовному потенциалу, избавляющие от неудачи, дарующие здоровье телу и духу, открывающие перед всеми неограниченные возможности человека. Мантры могут состоять из одного слога, нескольких, даже десятков. При этом каждый из них являет собой глубоко философский и даже религиозный символ. Значение одного только звука «Ом» достойно описания во множестве томов соответствующей литературы.

Все мантры пришли к нам из индийских Вед, куда были записаны многие тысячи лет назад. По одним данным, эти звуки были даны человечеству богами, по другим – существами, прилетевшими из других миров. Интерпретация может быть самой различной. Важнее то, что мантры проговариваются, поются, пишутся и рисуются, изображаются на флажках или барабанах всегда в строгом соответствии с правильным звучанием или отображением. Для этого используется самый древний из известных языков – санскрит. Даже в мандалах мантры находят свое отображение.

Считается, что мантры необходимо не только правильно проговаривать, но и делать это определенным образом. Поскольку вибрация, вызываемая определенным звуком, действует на тонком уровне и способна проникать на каждый уровень наших тонких тел. Кроме того, мантры способны делать местность, где проживает человек, облагороженной. Если распевать их в храме, он приобретает особенную настройку на вибрации вселенной. Даже домашнее употребление мантр в обычной городской квартире делает ее более благоприятной для человека. Все насыщается положительной энергетикой, заряжается особенным образом, что сказывается на семейном благополучии в целом.

Мантры можно не только проговаривать или петь, но и нарисовать, написать, даже художественно изобразить. К примеру, в Тибете принято писать их на флажках, которые потом развеваются на ветру и сами «читаются». Можно использовать их в виде гравировки на специальных молельных барабанах, которые стоят в храмах и которые может крутить каждый прихожанин. Так, мантры «проговариваются» без участия человека. В Тибет они были принесены из Индии, где приобрели собственное значение и смысл. Однако это не сделало их менее действенными и энергетически насыщенными. Интересно, что даже одну из самых знаменитых мантр «ОМ-МАНИ-ПАДМЕ-ХУМ» в этой стране произносят на тибетском языке, от чего ее действие не менее сильное. Это подтверждает факт универсальности всех мантр. И неважно, на каком языке произносить эти волшебные слоги. Главное – вера и истинное проявление своего участия в процессе. Это дает право утверждать, что слоги мантра есть выражение общечеловеческой, Вселенской мысли, универсальной для всех!

Мантра «ОМ-МАНИ-ПАДМЕ-ХУМ»

Мандала ОМ-МАНИ-ПАДМЕ-ХУМ

Чаще всего мантра «ОМ-МАНИ-ПАДМЕ-ХУМ» в переводе с санскрита означает «Ом, ты сокровище в цветке лотоса».

Разберем отдельные слоги, чтобы лучше прочувствовать эту мантру. Каждый слог означает один из 6-ти миров Вселенной, вернее, цвет каждого мира.

Ом - белый свет – врата в мир богов (дэва-лока). Справляется с гордыней и самомнением.
Ма - зеленый свет – врата в мир титанов, воинственных обитателей асуров (асура-лока). Нивелирует зависть и ревность.
Ни - желтый свет – врата в мир людей (манака-лока). Действует на эгоистические желания и привязанность.
Пай - синий свет – врата в мир животных (тирьяка-лока). “Лечит” запутанность и неведение.
Ме - красный свет – врата в мир несчастных духов, вечно голодных демонов прета (прета-лока). Справляется с алчностью и жадностью.
Хунг - серый или черный свет – врата в мир ада, преисподнюю (нарака-лока). Убирает злость и ненависть.

Однако, чтобы достичь конкретной цели, лишь повторения мантры недостаточно. Необходимо применять медитацию, рассматривать символы, прорисовывать их и мандалу и пытаться разгадать символы.

Правила работы с мантрами

Существует ряд правил, которых нужно придерживаться, чтобы мантры работали правильно:

Выбор – пока мы небольшие специалисты в этом вопросе, чтобы точно знать, что подойдет в каждом конкретном случае. Но есть одна универсальная мантра – ОМ-МАНИ-ПАДМЕ-ХУМ. Она способна заряжать положительной энергией все, на что направлена.
Важный момент! Никогда его не пропускайте! Главное – звук, который получается при исполнении мантры. Лучше всего найти нужную запись, желательно, чтобы исполнитель имел четкую дикцию. Внимательно слушайте и подражайте. Это даст со временем верное произношение.
Постановка цели. Это не обязательно, но может использоваться. Мантры работают сами по себе или в сочетании с тем, на что ориентируются. Расслабьтесь, прочувствуйте циркулирующую по телу энергию и мысленно соберите ее примерно на уровне головы. Как только там накопится достаточно много энергетики, произнесите свою цель и начинайте читать мантру.
Определенный настрой на мантры. Тут нужно успокоиться, никаких волнений, плохих мыслей. Отключитесь от всего реального и сконцентрируйтесь только на мантре. Так душа станет радостней, а звуки польются сами. Сложно сделать это сначала, но потом пойдет проще.
Поем мантру! Обычно повторяется она 3, 9, 27, 54 и 108 раз. Если вдруг сбиваетесь со счета, тут помогут четки. Бывают отдельные случаи, когда мантры повторяются многие тысячи раз, но это обычно в религиозных целях.
Опытные гуру не рекомендуют читать несколько мантр. Они советут выбрать одну для решения вашего вопроса. Когда вопрос решится, можно переходить к следующей.
По поводу того, когда и как петь мантру, на растущую луну, утром, лежа или сидя, тут нет однозначных рекомендаций. Прислушивайтесь к себе, и ваша внутренняя потребность не позволит ошибиться.

И от слов к делу

Представляем самые известные, энергетически сильные, заряженные мантры здоровья, удачи, благополучия и многого другого. Они помогут вам в самых различных аспектах жизни.

ОМ КАЛИМ ГОПАЛА ВЕШДХРАЙА ХУМ ВАСУДЕВАЙА ПХУТ СВАХА – охраняет от дурного влияния, злых людей, негативных сил, оберегает детей.

ОМ КУМАРА КУШАЛО ДАЙАЙЕИ НАМАХА – мантры Лакшми отличаются великой силой, а конкретно эта служит защитой для детей.

ОМ ХРИМ ШРИМ ЛАКШМИ БЙО НАМАХА – одна из мантр, посвященных Лакшми. Может привлечь богатство и процветание. Повторять следует не менее 108 раз.

Аудиозапись: Adobe Flash Player (версия 9 или выше) требуется для воспроизведения этой аудиозаписи. Скачать последнюю версию . К тому же, в Вашем браузере должен быть включен JavaScript.

ОМ ХРИМ ШРИМ ШРИМ ШРИМ ШРИМ ШРИМ ШРИМ ШРИМ ЛАКШМИ МАМ ГРАХЕ ПУРАЙЕ ПУРАЙЕ ЧИНТА ДУРАЙЕ ДУРАЙЕ СВАХА – дает социальный успех. Особенностью мантры является то, что повторять ее можно всего 2 дня. Лучше всего работать с мантрой раз в месяц.

ОМ ШРИМ ХРИМ КЛИМ ГЛАУМ ИМ НАМО БХАГАВАТИ ГАНЕШАН КАНИ ВАСИНИ МАХА ЛАКШМИ ВАРА ВАРАДЕ ШРИМ ВИБХУ ТАЙЕ СВАХА – хорошая защитная мантра для охраны накопленного богатства.

ОМ ШРИМ ХРИМ ШРИМ КАМАЛЕ КАМАЛАЛАЙЕ ПРАСИД ПРАСИД ШРИМ ХРИМ ОМ МАХАЛАКШМИМЙЕ НАМАХ – радость души, изобилие, успех во всех делах.

ОМ – РИНДЖАЙЯ – ЧАМУНДЕ – ДХУБХИРАМА – РАМБХА – ТАРУВАРА – ЧАДИ – ДЖАДИ – ДЖАЙЯ – ЙАХА – ДЕКХАТА – АМУКА – КЕ – САБА – РОГА – ПАРАЙЯ – ОМ – ШЛИМ – ХУМ – ПХАТА – СВАХА – АМУКИ – РАДЖОДОША – НАШАЙЯ – прекрасно подходит тем, чье стремление – достаток и богатство.

ОМ БХУР БХУВАХ СВАХА ТАТ СВИТУР ВАРЕНЬЯМ БХАРГО, ДЭВАСЬЯ ДХИМАХИ ДХИЙО ЙО НАХ ПРАЧОДАЙЯТ – прекрасно подойдет тем, кого заботит состояние собственной кармы. Отлично помогает ее очистить, а также привлечь в жизнь удачу.

ОМ АРА ВАЗА НАГИ – мыслительные процессы лучше активизируются

ОМ ШАНТИ ШАНТИ ШАНТИ – защитит от зла и подарит покой сердцу.

ОМ ТРИЙЯМБАКАМ ЙАДЖАМАХЕ СУГАНДХИМ ПУШТИ ВАРДХАНАМ УРВАРУКАМИВА БАНДХАНАН МРИТИЙОР МУКШИЙЯ МАМРИТАТ – универсальная мантра на здоровье. Может даровать счастье, любовь, улучшить взаимоотношения, помочь обрести спутника жизни. Если требуется избавиться от болезни, применять мантру следует на убывающей луне. А если только для профилактики, то на возрастающей. Сила мантры поистине великая.

ОМ БХАЙКАНАДЗЕ БХАЙКАНАДЗЕ МАХА БХАЙКАНАДЗЕ РАТНА САМУ ГАТЭ СВАХА – также помогает исцелению, когда принимаете лекарства, произносите ее, и она поможет оживить снадобья.

ОМ НАМО БХАГАВАТЭ РУКМИНИ ВАЛАБХАЙЯ СВАХА – позволяет укрепить уверенность в себе и собственное очарование.

ОМ ШРИ КРИШНАЙЯ ГОВИНДАЙЯ ГОПИДЖАНА ВА ЛАБХАЙЯ НАМАХ – мантра богу Кришне, наделяет любовью ко всему живому.

ОМ НАМО БХАГАВАТЕ ВАСУДЕЙВАЙА – посвящена богу Вишну – источнику всего сущего. Помогает обрести психологическое равновесие, развить интеллект, память и воображение.

МАНГАЛАМ ДИШТУ МЕ, МАХЕШВАРИ – дает благословение небес во всяких делах, а также любовь и счастье.

ХАРЕ КРИШНА, ХАРЕ КРИШНА, КРИШНА КРИШНА, ХАРЕ ХАРЕ; ХАРЕ РАМА, ХАРЕ РАМА, РАМА РАМА, ХАРЕ ХАРЕ – не стоит предосудительно относиться к Харе-Кришна-Маха-Мантре. Она не только к кришнаитам относится, но и может помогать всем желающим в исполнении желаний. Все мантры вне религий и конфессий.

АУМ ДЖАЛАВИМВАЙЯ ВИДМАХЕ, НИЛА-ПУРУШАЙЯ ДХИМАХИ ТАННО ВАРУНАХ ПРАЧОДАЙЯТ – увеличивает любовь между мужчиной и женщиной.

АУМ ХРИМ СТРИМ ХУМ ПХАТ – можно привлечь вселенский Абсолют и получить его покровительство. Может принести в вашу жизнь великие знания, избавления от болезней, заблуждений и различных неудач. Повторять ее следует 108 раз.

АУМ ШРИ МАХАЗУРДИВИЙЯ НАМАХ – простенькая, но от этого не менее действенная мантра на избавление от зубной боли.

АУМ КРИШНА ПУТРАЙЯ ВИДМАХЕ, АМРИТАТАТВАЙЯ ДХИМАХИ ТАННО ЧАНДРАХ ПРАЧОДАЙЯТ – сила мантры в том, что она помогает избавиться от страхов, беспокойства, неврозов и психозов.

АУМ ГИРИДЖАЙЯ ВИДМАХЕ ШИВАПРИЯЯЙ ДХИМАХИ ТАННО ДУРГА ПРАЧОДАЯТ – одна из мантр богине Дурге. Обычно в Индии принято обращаться к ней, когда нужно очистить дом от злых сил. Она служит для защиты и разрушения всего, что мешает на пути развития.

АУМ САРАСВАТЬЯЙ ВИДМАХЕ, БРАХМАПУТРЬЯЙ ДХИМАХИ ТАННО САРАСВАТИ ПРАЧОДАЙЯТ – мантра посвящена богине Сарасвати. Ее принято призывать, когда нужно вдохновение, она покровительница искусств и защитница. Может улучшить память, увеличить концентрацию, а также излечить различные болезни. Все мантры, посвященные этой богине, обладают поистине великой силой.

АУМ НАМО ДХАНАДАЙЕ СВАХА – читайте эту мантру по пять раз в день, и счастье вместе с богатством придут в ваш дом.

АУМ ХРИМ ШРИМ КЛИМ БЛУМ КАЛИКУНДА ДАНДА СВАМИНА СИДДХИМ ДЖАГАДВАСАМ ААНАЙЯ ААНАЙЯ СВАХА – на процветание и благополучие.

АХО ВИГНЕ ШВАРА МАХА ГАНЕША СПХО ТАНАЙА САРВА ВИГХНАН НАШХАЙА НАШАЙА АКАЛА МРИТЙУ ДЖА ГХАНА ДЖА ГХАНА ВАДЖРА ХАСТИН ЧХИНДИ ЧХИНДИ ПАРА ШУХА СТЕНА БХИНДИ БХИНДИ АХО ГАЙЯ АДИ КАЛА БХАЙРАВА НАМАХ ФОРАМ – обладает силой привлекать удачу и обеспечивать успех во всех начинаниях.

РАЙА СПОШАСЙА ДАДИТА НИД ХИДО РАТНА ДХАТУМАН РАКШО ХАНО ВАЛАГА ХАНО ВАКРА ТУНДАЙА ХУМ – неприятности не коснутся вашего имущества, а также увеличат его очень сильно.

ГАНА ДХИ ПАТЕ АГАЧ ЧХА ГАЧ ЧХА АВАТАР АВАТАРА ШРИ РУДРА МА ДЖНА ПАЙА СВАХА – мантра благополучия

ГО-ДО-СИ, РО АН-ВАТ, МОНО-РАН – мантра на любовь, нужно иметь внутреннюю готовность и убежденность, что встретите свою любовь. Ее повторяют в течение месяца.

ГАТЭ ГАТЭ ПОРО ГАТЭ ПОРО СОМ ГАТЭ БОДХИ СВАХА – мантра великого знания, ее повторение дает человеку неуязвимость негативным воздействиям.

ПАШЙАМИ ДХАНИНАМ КЛЕШАМ, ЛУБДХАНАМ АДЖИТАТМАНАМ БХАЙАД АЛАБДХА-НИДРАНАМ САРВАТО БХИВИШАНКИНАМ – помогает постигать науки, развивать интеллект, найти удачу в жизни.

Мантры для умиротворения планет

Мантра для умиротворения Солнца ОМ ХРАМ ХРИМ ХРУМ САХ СУРЙАЙЕ НАМАХ (7000 раз, воскресенье)

Для умиротворения Луны ОМ ШРАМ ШРИМ ШРУМ СА ЧАНДРА МАСЕ НАМАХ (11000 раз, вторник)

Для умиротворения Меркурия ОМ БРАМ БРИМ БРУМ СА БУД ХАЙЕ НАМАХ (9000 раз, среда)

Для умиротворения Юпитера ОМ ГРАМ ГРИМ ГРУМ СА ГУРАВЕ НАМАХ (19000 раз, четверг)

Для умиротворения Марса ОМ КРАМ КРИМ КРУМ СА БХАУ МАЙЕ НАМАХ (10000 раз, четверг)

Для умиротворения Венеры ОМ ДРАМ ДРИМ ДРУМ СА ШУЕ РАЙЕ НАМАХ (16000 раз, пятница)

Для умиротворения Сатурна ОМ ПРАМ ПРИМ ПРУМ СА ШАНАЙЕ НАМАХ или ОМ КХАМ КХИМ КХУМ СА ШАНАЙЕ НАМАХ (24000 раз, суббота)

Каждая мантра относится к своей планете и нейтрализует ее влияние на человека.

Сила отдельных звуков

Кришна. Мантра бессмертия

И – прекрасно стимулирует головной мозг

А – дает покой, петь нужно так, словно укачиваете ребенка.

СИ – лучший звук на избавление от страха.

У – обладает силой и дает великую мудрость.

Э – помогает в развитии общительности.

Ю – дает благополучие в жизни

Е – настраивает на чувство любви ко всему сущему.

ОЕ – лучший звук для налаживания взаимоотношений.

О – происходит гармония во времени, когда распеваешь этот звук, приходит баланс в жизнь, она становится размеренной и упорядоченной.

ИЯ – Сердечная чакра Анахата активизируется этим звуком.

ОЙ – улучшает внутреннюю гармонию человека.

Вот так вы можете самостоятельно и интуитивно подбирать различные мантры, но если есть возможность, лучше проконсультироваться с мастером. Он сможет подобрать вам такие мантры, которые максимально соответствует вашим вибрациям. Далее вы сможете подобрать мантры в разделе “Информация”, где они разделены по влиянию на состояние души и жизни человека.

Мантры используются во многих аспектах человеческой жизни. Многие культуры уже приняли их в арсенал различных техник самопознания, боевых или оздоровительных систем. Несмотря на то что изначально мантры имеют индийское происхождение, они стали истинным подарком всему миру.

И помните, что саморазвитие – это не только мантры. Они только один из инструментов. Думайте, учитесь, развивайтесь, становитесь лучше, а мастер… Когда ученик готов, мастер приходит сам. Помните эту простую истину, и тогда все будет хорошо!

Текст мантры ОМ-МАНИ-ПАДМЕ-ХУМ

Индийские мантры

Культура Индии невероятно богата и разнообразна. На протяжении веков здесь сменяли друг друга ведическая религия, индуизм, буддизм, мусульманство. Традиция мантр, восходящая корнями к древней ведической культуре, тоже видоизменялась.

В современной Индии распространены в основном индуистские мантры. Наиболее популярны те из них, что связаны с культами Шивы, воплощающего в себе разрушительные силы, или Вишну, хранителя мирового порядка. Супруги богов, олицетворяющие высшую творческую энергию, также являются объектами поклонения. Очень красивы мантры посвящённые Парвати, Лакшми, Сарасвати.

Начитывая мантры, современные индийцы славят и других богов или героев древних писаний, выступивших их аватарами: Ганешу, слоноголового сына Шивы, Раму (воплощение Вишну), его верного помощника Ханумана.

Невозможно перечислить всех богов, которым посвящены Индийские мантры , ведь в каждой местности, в каждом штате устанавливается своя иерархия, почитаются свои главные и второстепенные божества.

Индийские мантры

Здесь я хочу выложить индийские мантры для медитации , которые сам использую в своей практике и которые рекомендуют читать учителя медитации. Уже давно собирался это сделать, но сосредоточился на других статьях. А так как медитация является одной из основополагающих вещей, то тексты мантр должны обязательно присутствовать на моем блоге.Но прежде чем опубликовать эти тексты(если вам нужны только тексты, то они в конце, можете сразу туда опуститься, но я бы посоветовал почитать статью целиком) я еще немного расскажу о медитации и о том, почему, на мой взгяд, чтение мантр способствует более глубокому погружению в себя. И не ограничусь одними лишь мантрами но еще расскажу как их лучше читать чтобы достигнуть максимального сосредоточения.

Что такое мантра?

Мантра — это молитва на санскрите (древнем языке индусов). Мантру можно использовать во время медитации для более глубокого погружения в себя и лучшей концентрации . Мантра — это предложение, которое вы повторяете про себя по-кругу, тем самым сосредотачиваетесь и вводите себя в нужное состояние расслабления ума и покоя.

Если у вас уже была возможность ознакомиться с моими взглядами на вещи и на медитацию в частности, кои я изложил на этом блоге, то вы наверное уже знаете, что я стараюсь не затрагивать какой-то мистический, эзотерический, религиозный смысл медитации.

Я рассматриваю эту практику, как инструмент самопознания и самосовершенствования, как методику, способную укрепить вашу волю, успокоить ваш ум, придать силы, наладить связь мозга с телом и снять напряжение. Методику, которую необходимо практиковать всем людям, учитывая современные напряженные условия жизни, чтобы успокаиваться и приводить ум в порядок.

В общем чего-то непостижимого и лежащего за гранью обыденного опыта я не описываю. Это вовсе не потому что я этот мистический смысл категорически отрицаю и ни во что не верю. Просто я считаю, что мир — очень непостижимая вещь и способность объективного познания человека в этом мире сильно ограничена. Мы приписываем природе те свойства, которые хотим в ней видеть, рассуждая о тех вещах, о которых не можем иметь представления.

Даже строгий научный подход с его методами работы с информацией и проверкой гипотез не всегда претендует на полную объективность, включает в себя долю субъективизма и теоретических допущений. Что уж говорить о произвольных, частных суждениях, которые относятся к попытками постичь природу и место человека в ней. Это всегда будет лишь очень искаженным отражением объективного мира в системе субъективных интерпретаций информации, полученной от органов чувств.

Мантра — вибрации вселенной???

Я не говорю об иллюзорности всего мира вообще, не призываю усомниться в реальности бутерброда, который вы съели на завтрак , я имею ввиду невозможность, на данном этапе развития человечества, понять и постичь многие природные процессы.

Поэтому говорить такие вещи как «мантра вступает в резонанс с тонкими вибрациями вселенной» я не буду, и если вы искали какую-то такую информацию, которая способна дополнить ваши абсолютно истинные взгляды о вселенной на то «Как-Все-Есть-На-Самом-Деле» (уж вы то точно знаете, кто как не вы) то вы не по адресу. Подобные высказывания в догматическом ключе есть результат огромной человеческой самонадеянности в вопросах абсолютного знания, такой мерой самоуверенности я не располагаю.

Поэтому я собираюсь говорить о мантре просто как об инструменте, помогающем расслабиться и продвинуться дальше в практике медитации , других вещей, о которых я не могу знать я затрагивать не буду.

Можно меня спросить, почему я, такой убежденный агностик (это тот кто не верит в возможность объективного познания) использую в качестве практики молитву, изобретение религии, что было придумано для обращения к богам при этом сторонясь мистического смысла, хоть он там есть по-умолчанию, не логичнее ли мне, «материалисту», использовать счет от одного до десяти или слова любимой песни по-кругу?

Я отвечу, что я не отрицаю мистики и религии, просто я их не касаюсь, так как знаю, что знать о таких вещах, просто основываясь на своих чувствах я не могу. Исторически медитация практиковалась с использованием индийских мантр и может в этом есть какой-то смысл, я не собираюсь привносить изменения в древнюю практику, которая мне очень помогла и хочу ее взять такой как есть в «базовой комплектации».

Как действует мантра?

Если вы уже дочитали до этого места и не закрыли страницу, то я думаю способны переварить следующую информацию, которая как и предыдущая может кому-то казаться противоречивой и посягать на чьи-то взгляды. Я хочу объяснить свое видение того, каким образом мантра помогает расслабиться. А затем я напишу некоторые тексты мантр и расскажу как правильно читать мантры.

В каждой религии, есть своя «мантра», своя молитва, которой молящийся относится самозабвенно и после нее чувствует успокоение, умиротворение . Все молитвы разных религий обращены к разным богам, при этом, многие из религиозных систем постулируют существование только своего, единственного бога, отрицая наличие других богов. Одинаково и христианин и буддист в процессе молитвы погружается в себя а потом испытывают чувство облегчения и покоя.

И это несмотря на то, что христианин в Будду не верит. Значит дело не в божественной благости, которая снисходит на молящегося при обращении к Богу, ведь существование нескольких Богов, посылающих благодать, каждый своей пастве, противоречит канонам всех мировых религий.

Значит успокоение вследствие молитвы не приходит из вне, а формируется внутри, ведь какому богу не молись, эффект один . Это связано с тем, что верующий, как ему кажется, адресует слова на древнем языке, высшей сущности, творцу и в молитве сливается с ним. Возможно, что это является всецело следствием его веры в божество, адресата послания может даже и не существовать. Но есть и другой аспект молитвы, на котором я и хочу остановиться.

Во время чтения древнего текста вы сосредотачиваетесь на нем, погружаетесь в себя, молитва — это вид медитативной практики . На самом деле медитация присутствует не только в восточных религиях и учениях, она существует и в западных верованиях в виде молитвы (хотя и в других видах тоже, но это тема отдельной статьи).

Читая молитву, мантру, вы фокусируете внимание на чтении текста, перестаете думать о проблемах , тем самым успокаиваетесь и проводите ум в состояние умиротворения. Она помогает вам сосредоточиться, удерживать внимание и не переключаться на всякие посторонние мысли. Мантру очень полезно использовать при медитации. Хотя никто не запрещает вам использовать знакомую для вас христианскую или какую-нибудь еще молитву. Главное сосредоточиться на повторении текста на протяжении 15 — 20 минут. В общем опять ничего такого сакрального и сверхъестественного.

Мантры

Итак пойдем дальше, теперь я опубликую несколько текстов индийских мантр , которые я использую. Эти мантры взяты из индийских вед, а некоторые переданы моими индийскими друзьями. Читать лучше в умеренном темпе, ударение, как правило, на последний слог.

Ом Хрим.
Ом бхур бхувах сваха тата савитур вареньям, бхарго девасья дхимахи дхийо йо нах прачадоят.
Ом хрим шрим лакшми бйо намаха.
Ом намо наваграха е намаха.
Ом шрим ом хрим шрим хрим клим шрим клим виттэсварая намаха.
Аум дханвантаре е намаха.
Аум ачьюта ананда говинда вишнор нараяна амритан. Аум. Реган ме нашеяд ащэшат ачьюта дханвантаре харе. Харе ом тат сат.

Как правильно читать мантры

Во время чтения мантр, как я уже говорил, лучше не торопиться . Этот процесс должен происходить в умеренно-медленном, ритмичном темпе (то есть правильнее читать разные места текста мантр с одинаковой скоростью — так легче сосредоточиться).

После того как вы выучите мантру и ее текст будет отскакивать у вас от «зубов», вам станет сложнее удерживать внимание на ней. Это естественно, так как, стоит чего-нибудь выучить наизусть, отложить в памяти, рассудку уже не приходиться напрягаться, сосредотачиваться, чтобы воспроизводить знакомый фрагмент информации, это может происходить машинально, как бы «само-собой» на периферии сознания. Поэтому со временем вам нужно будет прилагать бОльшее усилие, чтобы удерживать свой ум на чтении мантры.

Менять мантру в таком случая я бы не советовал, из-за следующего момента. Когда вы на протяжении нескольких месяцев читаете один и тот же текст по кругу во время медитации, при этом, ваши тело и ум успокаиваются, мозг связывает эти два процесса(чтение определенного текста и расслабление) в единую систему «сигнал-рекация».

И с этого момента, когда вы в голове произносите знакомый текст, мозг автоматически посылает команду телу расслабиться , так как ассоциирует с этим процессом конкретные слова. Этот принцип имеет нечто общее с гипнозом , когда в ответ на определенные вербальные сигналы (слова) гипнотезера ваше сознание вводиться в состояние транса.

И совсем не важно как вы воспринимаете мантру: как неведомую тарабарщину на незнакомом вам языке или как молитву, обращение к божественной сущности. Даже если вы не исповедуете восточных религий, это не должно мешать вам использовать мантру и получать от этого пользу.

А если, читая мантру, вы таким образом обращаетесь к богам, то замечательно, я вовсе не пытаюсь навязать вам свои взгляды и лишить этот процесс сакрального для вас смысла. Если вы считаете эти слова священными, то значит вам будет легче отстраниться от мирских мыслей во время вашей молитвы и лучше концентрироваться на чтении текста, так как он не является для вас бессмысленным набором слов.

Сосредоточьтесь на мантре, отстранитесь от мыслей

Ну и конечно мантра не должна прерываться размышлениями , ваш рассудок должен быть сфокусирован на мантре от начала до конца медитации. Это конечно в идеале, то к чему надо стремиться, но я сомневаюсь, что это получается у многих людей. По мере практики конечно станет получаться погружаться все глубже в себя и удерживать внимание на тексте дольше, но это будет выходить у вас далеко не сразу.

Я уже два года занимаюсь практикой медитации и я все равно постоянно отвлекаюсь на мысли . Прогресс конечно есть и я стараюсь его поддерживать, но тем не менее мне пока бывает сложно концентрироваться. Может быть у вас будет получаться быстрее.

Если вы только хотите начать медитировать, то сразу приготовьтесь к тому, что долго продержаться без единой мысли вы не сможете . (Хотя может лично у вас получится, я не спорю) И не переживайте по этому поводу, все равно медитация будет приносить большую пользу, даже если на всем ее протяжении вы будете копошиться в собственных переживаний. Перестать думать — это не цель медитации.

Вас будут одолевать пустяковые мысли, пережевывания каких-то воспоминаний, огрызки впечатлений, вы поймете обдумыванием какой ерунды занят мозг во время своего бодрствования , медитация даст взглянуть на это со стороны. Также вас будут посещать серьёзные мысли и будет казаться что о них надо подумать прямо сейчас сию секунду, но нужно стараться не идти на поводу у подобных соблазнов. Вам поможет в этом следующее мысленное упражнение моего изобретения.

Умственное упражнение для лучшей концентрации

Представьте бурную реку, несущую свои воды с могучих гор. Через эту реку пытается переправиться армия состоящая из главнокомандующего, генералов, полевых командиров и обычных рядовых. Командование неточно определило глубину брода, и вот, войско неумолимо движется навстречу своей погибели в бурных водах реки.

Погибнут все, независимо от чина и личных заслуг: воды поглотят каждого от верховного командира до ефрейтора и не важно сколько золота и медалей не каждом, теперь это бесполезный метал, который из-за своей тяжести тянет несчастных на дно.

Представьте что эта река и есть мантра, а солдаты — ваши размышления, генералы — это большие, важные, безотлагательные мысли, а рядовые — мысли пустяковые, просто рябь на поверхности сознания. Но во время медитации и чтения мантры, все ваши думы становятся равны: и важные и не важные размышления должны утонуть в могучих водах реки.

Даже если вам захочется подумать о чем-то серьезном во время практики, придет интересная идея, то отложите ее на некоторое время, подумайте о ней после медитации, а пока, дайте реке унести ее прочь от вас, оставив вас наедине с самим собой, без мыслей, без тревог, без желаний в успокаивающей пустоте внутреннего вакуума.

Заключение

У читателя может возникнуть вопрос, зачем я в каждой статье про медитацию считаю нужным непременно освятить свои взгляды и не перестаю повторять про отсутствие мистического и религиозного смысла в медитации и в чтении мантр? Я отвечу, что здесь есть некий замысел, но он не относится к тому, чтобы оспорить какие-то религиозные положения или посягнуть на чьи-то взгляды. Я это делаю для того, чтобы сделать медитацию достоянием тех людей, что далеки от религии , особенно восточной.

Для этого мне требуется концептуально отделить ее от религиозных представлений и преподнести в своем блоге как самостоятельную практику концентрации для успокоения ума и избавления от стресса, как надежный и зарекомендовавший себя инструмент саморазвития . Поэтому я говорю, что здесь может и не быть ничего мистического и эзотерического, медитация — это именно практика для каждого человека, а не религия.

Многие ошибочно могут принять эту практику за какой-то культ или религиозный ритуал и, будучи чуждыми религии и нетрадиционным в их культуре духовным упражнениям, отмести информацию о ней как что-то ненужное. Но я убежден, что медитация способна существенно облегчить жизнь каждого человека , сделать его лучше, более свободным, независимо от его взглядов и религии.

Поэтому я не хочу чтобы такая ценная практика оставалась достоянием только одной или нескольких локальных культур. В общем это одна из целей моего блога и это его отличие от тех ресурсов, которые толкуют про просветление и вибрации космоса , те кто вертятся среди подобных сущностей в силу специфики своего образования итак знают о медитации и не нуждаются в том чтобы им о ней рассказывали, следовательно нужно в первую очередь ориентироваться на тех, кто далек от подобных материй, вы согласны?